グルお「ヨーグルトって美容にも健康にもいいけど、一緒に食べるとさらに効果が高まるものって何か知っとるケ？」

ヨーこ「知ってまーす！ヨーグルトに含まれる乳酸菌の整腸作用をより高めるには食物繊維が豊富な食材と一緒に食べるといいんだって」

グルお「そう、その中の一つが『り・ん・ご』！りんごに含まれる水溶性食物繊維’ペクチン’がヨーグルトの善玉菌を増やす働きがあるんだゼィ」

ヨーこ「りんごにはヨーグルトに不足しているビタミンCも含まれるから美容の効果もUPる♪ヨーグルトはプレーンでも加糖されたものでもどっちでもOKね。酸味の強い品種は加糖されたもののほうが食べやすくなる・・・かもね＆かもね。」

グルお「りんごの切り方はもちろんおまかせ！薄めのくし切りにしたものに適量をかけて、ディップ感覚で食べるのが簡単だびょん(;^_^A　りんごは切ってから時間がたてば切り口が茶色になっちゃうから、早めにヨーグルトでコーティングしちゃうのもイイ考え！
軟らかめになっちゃったりんごも、案外美味しく食べられるから、ぜひ試してみてケロジャああああ」